Besonders für aktive Menschen stehen Proteine ganz oben auf der Liste der Makronährstoffe. Ob als erster Snack nach einem harten Training oder auch einfach als bewusste Nascherei – Proteinriegel und -snacks sind eigentlich nicht mehr wegzudenken. 

Aber auch – oder besonders – wer auf die Ernährung achtet oder achten will, sollte sich die Zeit nehmen, einen Blick auf Nährwerte der kleinen Snacks für zwischendurch genauer anschauen. Denn neben Versprechen über mehr oder minder viel Protein verstecken viele Produkte mehr als ein kleines bisschen Zucker… 

Wer nun auf der Suche nach unseren Zuckerreduzierten und -armen Proteinbomben ist, ist hier genau richtig. Wir werfen einen Blick auf die Top 6 proteinreichsten Produkte, die es bei uns im Shop gibt. Die sechs besten Proteinriegel und Proteinsnacks von Proweightless.

In dieser Liste werfen wir ausdrücklich einen Blick auf den Proteingehalt. Das Zusammenspiel mit Kohlenhydraten bzw. Zucker wird weitestgehend außer Acht gelassen. Warum? Weil wir grundsätzlich zuckerreduzierte Produkte haben. Zudem sind und bleiben alle unsere Produkte (bis auf gekennzeichnete Ausnahmen) für die ketogene Proweightless-Diät geeignet!

Alle Produkte sind einzeln und als 6er Box erhältlich.

Platz 6 – Tofferiegel

Wer mit 31% Protein daherkommt muss sich nicht verstecken! Aber für Platz 1 reicht es nicht – bei Weitem nicht! Dennoch hat der Toffeeriegel seine ganz eigenen Werte. Seine  Konsistenz zum Beispiel macht ihn zu einem ziemlich guten Snack während einer Aktivität, da er ziemlich weich und damit gut zu kauen ist. 

Mit knapp über 12% Kohlenhydraten schafft er es unter dem Aspekt Zucker auch nicht unter die vorderen Ränge. Aber im Vergleich zu vielen seiner „Mitbewerber“ des allgemeinen Markets muss er sich auch hier nicht verstecken. 

Durchaus hervorzuheben sind die 26% Ballaststoffe! Um genau zu sein, sind es 25,7g je 100g was immerhin 10g je Riegel entspricht – also ein drittel des empfohlenen Tagesbedarfs. 

Die Riegel kommen einzeln oder in der 6er-Box und sind direkt bei uns im Shop erhältlich. 

Preis: 2,42 € je Riegel, 15,52 € je Box
Gewicht: 40g je Riegel

Platz 5 – Cookie & Cream Riegel

Was für eine Kombi… Zarter Plätzchenteig, eine hauchdünne Schicht mit Karamellgeschmack und eine zarte Schicht Vollmilchschokolade! All das und trotzdem gerade einmal 133 kcal, welche allerdings mit 35% Protein vollgestopft sind.

12% Ballaststoffe können sich für einen Proteinriegel durchaus auch sehen lassen.
Der Cookie & Cream Riegel eignet sich perfekt als zuckerreduzierter Snack für lange Wanderungen oder als erster Bissen für die Regeneration nach einer intensiven Sporteinheit.

Wie alle Riegel gibt es auch diesen als Einzelprodukt für 2,44€ oder in der 6er Box für 14,64€.
Den direkten Link zum Produkt wollen wir natürlich nicht vorenthalten: Cookie & Cream Riegel.

Platz 4 – Schokopops

Ein Kunde sagte vor einiger Zeit: “Sehen ein bisschen aus wie Losung… Schmecken aber grandios!” Ersteres sehen wir ein bisschen anders, zweitens unterstreichen wir.

Zu den “inneren Werten”: 120 kcal pro 35g Portion, 37% Protein, 21% Ballaststoffe und gerade 2,8% Zucker. Da sollte man freiwillig eine Runde Sport machen. Natürlich sind die Pops auch ein guter Snack für alle, die beim Naschen ein Auge auf den Zucker haben!

Wie immer ist das Produkt jederzeit als Einzelpackung erhältlich und als Box mit vier Päckchen.
Einzelpreis: 3,33€
Preis je Box: 13,32€
Den direkten Link zum Produkt gibt es HIER.

Platz 3 – Schokosticks

Kleine aber feine Kekse mit einem Hauch von Vollmilchschokolade aber vollgepackt mit 38% Protein und 9,4% Ballaststoffen bei gerade einmal 167 kcal je Portion von 32g.

Vielleicht nicht der klassische Proteinriegel aber als kleiner Snack nach dem Sport oder am Abend auf der Couch machen die Sticks durchaus eine gute Figur 🙂

HIER geht es direkt zum Produkt im Shop.

Platz 2 – Schoko-Vanille Waffel

Riegel, Waffel – nennt es wie Ihr wollt – Platz 2 ist die Proweightless Schoko-Vanille Waffel!

Für Proweightless Verhältnisse ist dieser Riegel auf eine wahre Kohlenhydratbombe… mit 13,7 g je 45 g Riegel wird es dieses Produkt definitiv nicht in die Top-Liste der zuckerärmsten Produkte schaffen. Um unsere „zuckerarme“ Ehre wieder etwas gerade zu rücken, sei aber auf die 4,9 g Zucker je Riegel hingewiesen – nicht perfekt, aber auch nicht gerade schlecht. 

Allerdings geht es in dieser kleinen Liste ja um die Proteine. Und mit 37,2 % (je Riegel sind das satte 16,7 g) hat sich die Waffel seinen Platz 2 zwar redlich, aber nicht wirklich verdient. Warum aber ist sie dann an dieser Position – weil sie eines unserer beliebtesten Produkte ist und das muss ja auch irgendwie bedacht werden.

Bei leichten Sport- und Bewegungsarten wie zum Beispiel Wandern ist sie durchaus auch  währenddessen essbar. Bei Joggen oder Radfahren ist die Waffel besser als Snack davor oder danach geeignet. 

Als Einzelprodukt kostet die Waffel 2,98€, in der 6er Box sind es 17,66€.
HIER der direkte Link zum Shop.

Platz 1 – Pizzasnack und Käsesnack

Da können wir uns einfach nit für ein Produkt entscheiden – beide Waffeln sind einfach zu ähnlich. Sagenhafte 40% Protein bietet der Pizzasnack, 40,4% sind es beim Käsesnack. Für jeden aktiven Menschen ist das ein guter Teil des täglichen Bedarfes, gedeckt mit einem kleinen Riegel.
Noch besser machet der Zuckeranteil die beiden Produkte.
1,4% sind es beim Pizzasnack (gerade einmal 0,6g je 40g Riegel) und bald schon unverschämte 0,2% sind es beim Käsesnack!

Wie immer bei diesen beiden Produkten ein kleiner Verzehrhinweis. Am besten schmecken Sie mit einem Stück Gurke oder ein paar Radieschen – pur sind sie dann doch etwas trocken…

Direkt zum Pizzasnack geht es HIER.
Der Weg zum Käsesnack beginnt HIER.

Welchen der Riegel habt ihr / haben Sie probiert? Welche nutzt ihr wann, warum und bei welcher Sportart?

Wir freuen uns auf Feedback, Kommentare und Anregungen!