selektiver Gewichtsverlust
pro Monat
volle Leistungsfähigkeit behalten
nach 3 Tagen
Ketosefasten
PWL – Kurz und Knapp
Mithilfe der Proweightless-Diät erreichen Sie pro Monat mindestens eine Gewichtsreduktion von 7kg! Die Diät, die auf Basis der ketogenen Ernährung steht, kann sowohl vom Ablauf as auch von der Dauer auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
Durch die Zusammensetzung der Mahlzeiten minimieren wir den Verlust der Muskelmasse und erreichen eine selektive Reduktion des Gewichtes – Fettabbau. Zeitgleich kann die Elastizität der Haut erhalten bleiben.
Nutzen Sie das komplette Proweightless-Programm mit angeschlossener Umstellung der Ernährung (auf low-carb oder Mediterrane Diät) oder entscheiden Sie sich für eine kurze aber intensive Keto-Kur.
Die Betreuung durch unsere Ärzte ist jederzeit möglich und abhängig von Begleiterkrankungen.
Die Diät teilt sich in 5 Phasen, wobei die Phasen 1 und 2 die reduktiven Phasen, die Phasen 3 und 4 die “re-edukativen” sind und die Phase 5 die “Erhaltungsphase” ist.
Auf Deutsch: Während P1 und P2 sind Sie in der Ketose und verlieren Gewicht.
Während der P3 und P4 stellen wir gemeinsam Ihre Ernährung um – wir empfehlen dauerhaft entweder eine leichte Form der Low-Carb oder der Mediterranen Ernährung.
Während der P5 hat sich Proweightless weitestgehend aus der Ernährung zurückgezogen und unser Team steht für diese längste und wichtigste Phase mit Tipps und Tricks zur Seite. Ab jetzt heißt es: Gewicht halten!
Mehr Informationen zum kompletten Ablauf der Diät finden Sie hier.
Für wen ist die Proweightless-Diät geeignet?
Grundsätzlich ist die Proweightless-Diät für jedermann geeignet. Allerdings gibt es einige medizinische Gründe, die entweder gegen eine Teilnahme sprechen, oder aber die Zusammenarbeit mit einem Begleitarzt erfordern.
| Indikationen | Kontraindikationen |
| Übergewicht (BMI 25-29) | Absolut ungeeignet für: |
| Malignes Übergewicht (BMI < 29 | Kunden/Patienten unter 16 Jahren |
| Notwendigkeit des schnellen Gewichtsverlustes in präoperativen Phasen oder postoperativer Bedarf an proteinhaltigen Mahlzeiten | Kunden/Patienten mit Elektrolytstörungen und Diuretikabehandlung (Thiazide und Schleifendiuretika) |
| Misserfolge bei hypokalorischen Diäten | T1D-Patienten |
| Gesundheitsstörungen durch Übergewicht wie: | Niereninsuffizienz |
| Diabetes mellitus (nicht Insulinpflichtig) | Akute Herz- Kreislauferkrankungen sowie milder Schlaganfall in den letzten sechs Monaten |
| Bluthochdruck | Herzrythmusstörungen |
| Asthmauni COPD | Hämopathien |
| Abdominale Hernien | Maligne Tumorerkrankungen |
| Schilddrüsenüberfunktion | Schwere psychische Störungen und Erkrankungen wie Alkoholismus, Bulimie, Depressionen |
| Arthrose und Spondylose | Schwangerschaft und Stillzeit (nach der Stillzeit stehen wir gerne zur Verfügung) |
| Varikosis der unteren Extremitäten | |
| Relative Kontraindikationen: (nur mit ärztlicher Betreuung) | |
| Kunden/Patienten über 65 Jahre | |
| Nieren- und Gallensteinerkrankungen | |
| Zustand nach Schlaganfall | |
| Orthostatische Hypotonie | |
| Gicht | |
| Kaliumsparende Antihypertensiva |
