Category Archives: Diät und Ketose
Keto-Fasten und Anti Aging Effekte?
Kann Keto-Fasten einen Anti Aging Effekt auslösen? Klingt zu schön um wahr zu sein…
Einen ersten Erklärungsversuch unternehmen wir mit diesem Artikel.
Keto-Diät als kurzzeitige Diät-Intervention für Diabetes Typ-2?
Typ 2 Diabetes und Übergewicht gehen oft Hand in Hand. In den meisten Fällen ist das Übergewicht der (oder einer der) Auslöser für die Krankheit. Die Prozesse, welche dabei zur Diabetes führen, scheinen offensichtlich – im Ende ist es aber eine individuelle und teils ziemlich komplexe Geschichte. Fest steht allerdings, dass ein sehr großer Teil der Typ 2 Diabetes Patienten an Übergewicht leidet. Nehmen Sie sich einfach mal eine Minute und schauen Sie bei Google mit der Frage „Typ 2 Diabetes und Übergewicht“ vorbei. Die Ergebnisse sind mehr als eindeutig. Fragt sich nun, was eine ketogene Diät damit zu tun
Mehr lesenDie 6 besten Proteinriegel und Proteinsnacks von Proweightless
Besonders für aktive Menschen stehen Proteine ganz oben auf der Liste der Makronährstoffe. Ob als erster Snack nach einem harten Training oder auch einfach als bewusste Nascherei – Proteinriegel und -snacks sind eigentlich nicht mehr wegzudenken. Aber auch – oder besonders – wer auf die Ernährung achtet oder achten will, sollte sich die Zeit nehmen, einen Blick auf Nährwerte der kleinen Snacks für zwischendurch genauer anschauen. Denn neben Versprechen über mehr oder minder viel Protein verstecken viele Produkte mehr als ein kleines bisschen Zucker… Wer nun auf der Suche nach unseren Zuckerreduzierten und -armen Proteinbomben ist, ist hier genau richtig.
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Oliven-Bacon Brot
Endlich gibt es wieder eine Brotbackmischung! Aber ab sofort muss niemand mehr den Ofen für eine kleine Brotmahlzeit anwerfen – ca. 2 Minuten in der Mikrowelle reichen. Das Resultat kann sich sowohl sehen als auch schmecken lassen! Aber eins nach dem anderen. Das neue Oliven-Bacon Brot ist geeignet für alle Phasen der Proweightless-Diät und exklusiv für unsere ärztlich betreuten Kunden erhältlich. Ein kurzer Blick auf die Nährwerttabelle verrät uns die „inneren Werte“: 100 g 32 g ENERGIEWERT 1529 kJ/363 kcal 489 kJ/116 kcal Proteine 52,0 g 17,0 g Kohlehydrate 15,0 g 4,9 g davon Zucker 2,2 g 0,7 g
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Joghurt mit Waldfrüchten
Zugegeben, ganz so pink wie er hier im Bild aussieht, ist er nicht. Aber dennoch pink genug. Auch zugeben müssen wir, das die Waldfrüchte eher im Geschmack als im Pulver liegen. Trotz allem ist der Joghurt mit Waldfrüchten als flottes Frühstück nicht zu verachten. Seine Süße mag Geschmacksache sein. Aber seine inneren Werte sprechen definitiv für ihn. Die Packung kommt mit 23 g Pulver daher. Selbige warten mit gerade mal 2,1 g Kohlenhydraten auf – davon sind 1,4 g Zucker. Alleine diese Werte geben ihm einen festen Platz in unserem Sortiment. Auch beeindruckend sind die 17,9 g Proteine (das macht 77,7 g
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Proweightless Brot und Mini-Baguettes
Ja… wir und unser Brot. Die Stulle, Bemme oder Schrippe gehört in jeden Haushalt und auf jeden Tisch. Und das nicht zu knapp: Laut Statista konsumieren wir im Schnitt fast 70 kg pro Jahr und pro Kopf und liegen damit sogar satte 10 kg über Frankreich und über 20 kg über Italien. Allerdings werden in Ländern wir der Türkei oder Bulgarien weitaus mehr Schnittchen gegessen. Die Vielfalt mit der wir in Deutschland aufwarten sucht ihresgleichen. Entstanden ist das Brot allerdings nicht in Deutschland, sondern vor wohl 6000 Jahren in Ägypten. Es begleitet uns also schon eine ganze Weile. Die Frage,
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Schokoladenpudding – den Ihr lieben werdet
Wer kennt sie nicht… die große Schüssel Schokopudding bei Omi auf dem Tisch… die, wo man fragt, was denn die anderen zum Nachtisch essen würden… Ganz so lecker ist unser Schokoladenpudding nicht. So groß ist auch die Schüssel nicht 🤣. Teilen ist also ausdrücklich nicht empfehlenswert!Er muss sich aber nicht verstecken! Und das unterstreicht er mit beeindruckenden 1,2g Zucker je Packung. Wie nutzen wir das kleine Leckerli? Wann kann es sowohl während als auch nach der Diät gegessen werden? Während der Phasen 1 und 2 Wer die Proweightless-Diät kennt weiß eigentlich schon was jetzt kommt. Pulver in eine Schüssel, Wasser dran
Mehr lesenReispudding – so geht Frühstück während der Diät
Sie essen gerne eine warme Mahlzeit zum Frühstück? Dann ist unser Reispudding genau das Richtige. Aber fangen wir am Anfang an. Der Reispudding ist der perfekte Start in jeden Tag, an dem Ketose und Gesundheit im Vordergrund stehen. Einfach das Pulver in einer Schüssel mit 100 ml Wasser vermengen und 1 Minute bei 600-800 Watt in der Mikrowelle erwärmen. (Vorsicht: “wächst” in der Schüssel 😉 Danach nochmals kurz umrühren und ein paar Minuten ziehen lassen – fertig! Im Ende haben Sie eine kleine Portion süßlichen Brei der sowohl geschmacklich überzeugt als auch mit seinen inneren Werten überzeugen kann. Vom Geschmack müssen Sie sich
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Pizza- und Käsesnacks
Eine Hauptmahlzeit muss auch mal unterwegs eingenommen werden können. Neben unseren Fertiggerichten bieten sich genau für einen solchen Moment unsere Pizza- und Käsesnacks an. Beide Produkte sind in der Box mit je 6 Riegeln erhältlich und erinnern optisch ein kleines bisschen an die kleinen Schokowaffeln, die wir früher gerne mal gegessen haben. Im Prinzip sind sie ein herzhafter Riegel, der problemlos ohne Beilagen gegessen werden kann. Viele Kunden sind aber für einen kleinen Tipp dankbar. Am besten mit einem Stück Gurke genießen – ansonsten sind sie vielen ein kleines bisschen zu trocken. Zudem sollten Sie, so Sie einen der Riegel
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Die Ketose – Funktion und Vorteile
Herzstück der ketogenen Diät ist, wie sollte es anders sein, die Ketose. Aber was ist das eigentlich? Im Grunde ist die Ketose ein feines Wort für bzw. ein Resultat von einem Hungerzustand. Die Ketose ist ein Stoffwechselzustand und ist ein hervorragender Beweis dafür, was für ein geniales Powerhaus unser Körper ist. Flexibel, anpassungsfähig und strapazierbar. Denn im Grunde werden die Namensgeber der Ketose, die Ketonkörperchen, zu den neuen Energielieferanten des Körpers.
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