Kakao mit Süßungsmittel
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Kakao mit Süßungsmittel
Wie früher… ein Kakao um den Tag zu starten. Nur heute mit unter 100 kcal und gerade einmal 3,2g Zucker pro Getränk. Das kann sich sehen lassen und passt hervorragend in die Phase 1 der
Proweightless Diät.
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Kürbissuppe
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Kürbissuppe
Sie mag eher in den Spätsommer und Herbst gehören, aber schmecken tut sie das ganze Jahr.
Besonders, wenn man sich um die Frage der Kalorien keine Sorgen machen muss – denn mit knapp unter 83kcal je Portion ist
diese Kürbissuppe definitiv Teil einer guten VLCD.
Ein Blick auf die Nährwerttabelle unterstreicht unser Argument.
Bleib nur noch zu sagen: Schmecken lassen!
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Mini Wiener
Ein Produkt, an dem sich die Geister scheiden – wir persönlich empfehlen unsere Mini-Wiener anzubraten. Etwas Öl und zusammen mit etwas Salat oder ebenfalls angebratenem Gemüse.
Pur schmecken Sie allerdings auch – nur eben uns nicht.
Fest steht aber, dass die 100 g Packung perfekt für die Diät und die Ketose sind! 93,1 kcal, gerade mal 2 g Fett (davon 0,5 gesättigt), 3,1 g Kohlenhydrate (davon 0,7 g Zucker) und 15,5 g Protein.
Im Vergleich zur “herkömmlichen Wiener” ist natürlich insbesondere der geringe Anteil an gesättigten Fetten hervorzuheben.
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Müsli mit Apfel- Zimtgeschmack
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Müsli mit Apfel- Zimtgeschmack
Eines unserer ältesten und bewährtesten Produkte – Müsli mit Apfel- und Zimtgeschmack. Fraglos ein idealer kleiner Start in den Tag.
Nicht zu süß, nicht zu fruchtig, nicht zu viel und nicht zu wenig.
Die Packung kommt mit 25g und bietet Ihnen sättigende 90 kcal und zum Beispiel 58 % Protein.
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Oliven Bacon Brot
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Oliven Bacon Brot
Ein kleines aber feines Stückchen Olivenbrot passt zu fast jedem Salat oder ist eine perfekt kleine Ergänzung zu einem schönen Stück Hühnchen oder Pute.
Zubereitet ist es in wenigen Minuten im Der Mikrowelle oder im Backofen – Details hierzu finden Sie in der Produktdeklaration.
Die Portion (32 g Pulver) schlägt mit 4,9 g Kohlenhydraten, 2,4 g Fett und 17 g Protein zu Buche. Zusätzlich sind die 3,9 g Ballaststoffe nennenswert.
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Omelette mit Steinpilzgeschmack
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Omelette mit Steinpilzgeschmack
Seien wir ehrlich – wenn Sie eines unserer Omelettes auch nur annähernd so schön zubereitet bekommen, schicken Sie unbedingt ein Bild. Bei uns wird es im Ende immer ein Rührei – aber ein leckeres.
Je Mahlzeit kommen wir bei 29,5 g auf 120 kcal und haben ein zuckerarmes Omelette, das natürlich zudem reich an Proteinen ist.
Zusammen mit ein paar angebratenen Champignons wird dann im Ende auch ein richtiges Pilzomelette aus unserem Pulver.
Zubereitet ist es binnen weniger Minuten. Mit etwas Wasser gut verrühren und vorsichtig in der Pfanne anbraten. Wie schon erwähnt, wer etwas ungeduldig ist macht sich einfach ein Rührei – beides kann auch vorbereitet und kalt zum Beispiel zum Mittag auf der Arbeit mit etwas Salat gegessen werden.
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Pfannkuchen
Genau wie der Schoko- Bananepfannkuchen – ein perfekter kleiner Snack am Morgen für die Tage, an denen es nicht auf jede Minute ankommt.
90 kcal sind ein solider VLCD Start in den Morgen.
Über 70 g Protein und 0,7 g Zucker je 100 g müssen nicht viele Worte verloren werden.
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Salt & Vinegar Chips
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Salt & Vinegar Chips
Sicherlich nicht jedermanns Geschmack aber wer diese besondere Kombination aus
Salz und Essig mag, der wird diese Chips lieben! Besonders, wenn man sich dazu noch die Nährwerte ins Bewusstsein ruft:
Satte 43% Protein bei gerade einmal 1,4% Zucker und beeindruckenden 16% Ballaststoffen… Da dürfen es ruhig auch mal zwei Packungen sein 🙂
Schoko- und Bananepfannkuchen
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Schoko- und Bananepfannkuchen
Ein perfekter Start in jeden Tag, an dem es früh am Morgen nicht ganz so schnell gehen muss – unser Schoko- & Bananepfannkuchen.
99 kcal pro Portion lassen selbst in der strengsten Diät noch ausreichen Raum für den Tag.
60 % Protein helfen, den Muskelabbau während der Diät zu verhindern (oder den Muskelaufbau nach dem Sport zu unterstützen)
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Schokocerealien Frühstück
Die wohl wichtigste Mahlzeit am Tag sollte natürlich auch eine zuckerarme sein.
Das ist bei einem ordentlichen Schokopudding gar nicht so leicht. Wir haben es aber dennoch hinbekommen und starten mit 93 kcal und gerade einem 0,9 g Zucker (pro Portion) in den Tag.
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Schokoladenkuchen
Ok… Schokoladenkuchen mag etwas übertrieben sein. Schokoküchlein passt eher. Aber was den Geschmack angeht ist er ein großer.
Und wo findet man schon eine proteinhaltigen, zuckerarmen und fettreduzierten Schokokuchen? Hier!
Zubereitung: Den Beutelinhalt mit 75 ml Wasser gut verrühren und in eine bzw. mehrere kleine Muffinformen (Silikon ist ideal) geben. Bei 800 W ca. 1,5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. (Je kleiner die Muffinformen desto geringer die Zeit in der Mikrowelle)
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Schokoladenpudding
Mit Omi’s Pudding kann er nicht mithalten – verstecken muss er sich aber auch nicht! Nicht umsonst ist er einer unserer Top-Seller.
Ob als Alternative zum Nachtisch oder sogar zum Frühstück – mit 1,2 g Zucker je Packung passt unser Schokoladenpudding wahrlich überall rein.
Und die 69,3 % Protein passen hervorragend in unseren Ansatz und zu einem Produkt sowohl für die Diät als auch für jeden Sportler.
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