Chili Basis
Gibt es etwas gegen ein gutes Chili con Carne einzuwenden? Soweit wir wissen – Nein! Eine Frage der Ehre also, es in unserem Programm zu haben.
Die Basis stellt ein pflanzlicher Proteinmix – diese Mahlzeit also ist vegetarisch – primär Soja. Die Portion schlägt bei 27 g mit 5 g Kohlenhydraten, gerade einmal 0,4 g Fett und stolzen 17 g Protein zu Buche. Die 91 kcal können sich für eine schmackhafte Hauptmahlzeit auch sehen lassen!
Zubereitet ist die Basis in ca. 10 Minuten. Mit 100 ml Wasser mixen und langsam aufkochen. Zeitgleich kann bequem etwas Gemüse angebraten oder gekocht werden.
Die Chili-Basis nach dem Kochen gerne noch ein paar Minuten ziehen lassen. Vor dem Verzehr gerne noch nach Belieben würzen.
Kartoffelbrei
Sollte es wirklich jemanden geben, der oder die keinen Kartoffelbrei mag – wir haben ja noch viele andere Produkte! Für alle Fans des gelben Breis: dieser wird es auf Ihre Bestellliste schaffen.
Natürlich weil er unendlich lecker ist und weil die inneren Werte so einiges zu bieten haben. Drei Prozent Fett, 62 Prozent Protein, gerade einmal 18 Prozent Kohlenhydrate und eine hervorragende Calciumquelle.
Zubereitet ist er in ca. 5 Minuten indem Sie das Pulver mit 100ml Wasser vermengen und langsam aufkochen.
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Mini Wiener
Ein Produkt, an dem sich die Geister scheiden – wir persönlich empfehlen unsere Mini-Wiener anzubraten. Etwas Öl und zusammen mit etwas Salat oder ebenfalls angebratenem Gemüse.
Pur schmecken Sie allerdings auch – nur eben uns nicht.
Fest steht aber, dass die 100 g Packung perfekt für die Diät und die Ketose sind! 93,1 kcal, gerade mal 2 g Fett (davon 0,5 gesättigt), 3,1 g Kohlenhydrate (davon 0,7 g Zucker) und 15,5 g Protein.
Im Vergleich zur “herkömmlichen Wiener” ist natürlich insbesondere der geringe Anteil an gesättigten Fetten hervorzuheben.
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Omelette mit Steinpilzgeschmack
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Omelette mit Steinpilzgeschmack
Seien wir ehrlich – wenn Sie eines unserer Omelettes auch nur annähernd so schön zubereitet bekommen, schicken Sie unbedingt ein Bild. Bei uns wird es im Ende immer ein Rührei – aber ein leckeres.
Je Mahlzeit kommen wir bei 29,5 g auf 120 kcal und haben ein zuckerarmes Omelette, das natürlich zudem reich an Proteinen ist.
Zusammen mit ein paar angebratenen Champignons wird dann im Ende auch ein richtiges Pilzomelette aus unserem Pulver.
Zubereitet ist es binnen weniger Minuten. Mit etwas Wasser gut verrühren und vorsichtig in der Pfanne anbraten. Wie schon erwähnt, wer etwas ungeduldig ist macht sich einfach ein Rührei – beides kann auch vorbereitet und kalt zum Beispiel zum Mittag auf der Arbeit mit etwas Salat gegessen werden.
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