Brokkolisuppe
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Brokkolisuppe
In wenigen Minuten eine schmackhafte, kohlenhydratreduzierte, proteinhaltige, fettarme und trotzdem leckere Suppe zubereiten? Das geht unter anderem mit unserer Brokkolisuppe.
Für unsere Verhältnisse hat sie einiges an Zucker, was sich aber je Portion auf 3,1g beschränkt. Bei 60 Prozent Protein und gerade einmal 5,5 Prozent Fett ist die Suppe aber fraglos für die ketogene Ernährung, Ihre individuelle Diät und die Phase 1 der Proweightless-Diät geeignet.
Zudem ist das Produkt eine gute Calciumquelle und deckt 25% des empfohlenen Tagesbedarfs ab.
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Kürbissuppe
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Kürbissuppe
Sie mag eher in den Spätsommer und Herbst gehören, aber schmecken tut sie das ganze Jahr.
Besonders, wenn man sich um die Frage der Kalorien keine Sorgen machen muss – denn mit knapp unter 83kcal je Portion ist
diese Kürbissuppe definitiv Teil einer guten VLCD.
Ein Blick auf die Nährwerttabelle unterstreicht unser Argument.
Bleib nur noch zu sagen: Schmecken lassen!
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Pilzcremesuppe
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Pilzcremesuppe
Cremig, herzhaft und mit einem angenehmen Hauch von Herbst – unsere Pilzcremesuppe. Wie alle Suppen ideal für die Phasen 1 und 2 der ketogenen Proweightless-Diät. Danach immer wieder hilfreich – zum Beispiel als Teil einer kurzen Ketose-Kur.
Ein Blick auf die Nährwerte unterstreicht alle Ansprüche an ein gutes Diätprodukt: 96 kcal je Portion, reich an Protein (64,3 %), zuckerarm (0,3 g je Portion), fettarm (0,5 g je Portion) und zudem eine gute Quelle um einen guten Teil Ihres täglichen Calciumbedarfs zu decken – 28% um genau zu sein.
Zubereitet ist die Pilzcremesuppe wie alle Suppen in wenigen Minuten. Als Gemüseportion bieten sich hier natürlich ein paar angebratene Champignons an. Mit etwas Brokkoli erzielen Sie aber auch ein gutes Resultat.
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Spargelcremesuppe
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Spargelcremesuppe
Das Königsgemüse wird er genannt und wir sollten den Römern danken, denn sie haben
den Spargel in unsere Region gebracht. Fraglos also: Er darf bei Proweightless und in einer ausgewogenen Ernährung und Diät nicht fehlen.
Mit 92,2kcal pro Portion fällt er selbst während der ketogenen Proweightless-Diät nicht ins Gewicht.
Perfekt mit Gemüse – gerne auch noch etwas weißer oder grüner Spargel dazu.
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Suppe mit Curry- & Hähnchengeschmack
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Suppe mit Curry- & Hähnchengeschmack
Ein Hauch indisch gefällig? Dann ist unsere Suppe mit Curry- & Hähnchengeschmack perfekt.
Zubereitet in wenigen Minuten und ideal mit etwas leicht angedünstetem Gemüse (wir empfehlen Spinat oder Brokkoli)
bietet sie eine gute und sättigende Mahlzeit.
Die “inneren Werte” überzeugen und sind natürlich perfekt für die ketogene Ernährung und somit auch für die
Phasen 1 und 2 der Proweightless-Diät. 68g Protein und gerade einmal 5,4g Zucker (je 100g) müssen sich nicht verstecken.
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Thaisuppe
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Thaisuppe
Thaisuppe kommt in Varianten und Geschmacksrichtungen. Unsere ist leicht cremig und bringt eine leichte, aber angenehme Schärfe. Für jeden Liebhaber von Suppen ist diese ein Muss während jeder Diät. Gespickt mit ein paar Champignons … lecker!
Da innere Werte bei uns ganz wichtig sind:
Portion à 24 g fällt mit 82 kcal eigentlich gar nicht auf.
Bis auf die Proteine (18 g je Portion) stehen alle anderen Makronährstoffe mit unter 1 g auf der Liste – welche Sie natürlich wie immer unter dem Produkt als PDF finden.
Zubereitung: das Pulver im Topf mit ca. 230 ml Wasser verrühren und langsam aufkochen. Regelmäßig umrühren und nach dem aufkochen noch kurz ziehen lassen. Gemüse dazu – fertig!
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Tomatencremesuppe
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Tomatencremesuppe
Muss man probiert haben, um zu glauben, wie lecker und cremig dieses Süppchen ist!
Nicht unbedingt am unteren Ende der Kohlenhydrat- bzw. Zuckerwerte, aber dennoch passt sie
hervorragend in unser ketogenes Diät-Programm.
Zudem wartet die Suppe mit fast 55% Proteinen und gerade einmal 1% Fett auf.
Zusammen mit etwas grünem Gemüse ist Sie eine ideale und schnell zubereitete Hauptmahlzeit.
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