Tag Archives: Ernährungsumstellung
Schokoladenpudding – den Ihr lieben werdet
Wer kennt sie nicht… die große Schüssel Schokopudding bei Omi auf dem Tisch… die, wo man fragt, was denn die anderen zum Nachtisch essen würden… Ganz so lecker ist unser Schokoladenpudding nicht. So groß ist auch die Schüssel nicht 🤣. Teilen ist also ausdrücklich nicht empfehlenswert!Er muss sich aber nicht verstecken! Und das unterstreicht er mit beeindruckenden 1,2g Zucker je Packung. Wie nutzen wir das kleine Leckerli? Wann kann es sowohl während als auch nach der Diät gegessen werden? Während der Phasen 1 und 2 Wer die Proweightless-Diät kennt weiß eigentlich schon was jetzt kommt. Pulver in eine Schüssel, Wasser dran
Mehr lesenReispudding – so geht Frühstück während der Diät
Sie essen gerne eine warme Mahlzeit zum Frühstück? Dann ist unser Reispudding genau das Richtige. Aber fangen wir am Anfang an. Der Reispudding ist der perfekte Start in jeden Tag, an dem Ketose und Gesundheit im Vordergrund stehen. Einfach das Pulver in einer Schüssel mit 100 ml Wasser vermengen und 1 Minute bei 600-800 Watt in der Mikrowelle erwärmen. (Vorsicht: “wächst” in der Schüssel 😉 Danach nochmals kurz umrühren und ein paar Minuten ziehen lassen – fertig! Im Ende haben Sie eine kleine Portion süßlichen Brei der sowohl geschmacklich überzeugt als auch mit seinen inneren Werten überzeugen kann. Vom Geschmack müssen Sie sich
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Pizza- und Käsesnacks
Eine Hauptmahlzeit muss auch mal unterwegs eingenommen werden können. Neben unseren Fertiggerichten bieten sich genau für einen solchen Moment unsere Pizza- und Käsesnacks an. Beide Produkte sind in der Box mit je 6 Riegeln erhältlich und erinnern optisch ein kleines bisschen an die kleinen Schokowaffeln, die wir früher gerne mal gegessen haben. Im Prinzip sind sie ein herzhafter Riegel, der problemlos ohne Beilagen gegessen werden kann. Viele Kunden sind aber für einen kleinen Tipp dankbar. Am besten mit einem Stück Gurke genießen – ansonsten sind sie vielen ein kleines bisschen zu trocken. Zudem sollten Sie, so Sie einen der Riegel
Mehr lesenBariatrische OP versus Diät
Die Zahl der bariatrischen Eingriffe ist in den letzten Jahren kontinuierlich angestiegen. Für viele Übergewichtige (und Typ-2-Diabetes-Patienten) ist ein solcher Eingriff oft die letzte Alternative, um einen nachhaltigen Gewichtsverlust zu erzielen. Die drei gängigsten Varianten sind der Schlauchmagen, das Magenband oder der Magenbypass. Im Ende zielen alle Varianten aber auf ein und dasselbe Ziel ab – durch einen verkleinerten Magen setzt das Sättigungsgefühl schneller ein, was logischerweise zu einer geringeren Kalorienaufnahme führt. Nun könnte man meinen, dass mit so einer OP alles geklärt sei. Ein kleiner Eingriff mit garantiertem Erfolg ohne viel Aufwand. Ganz so einfach ist es natürlich nicht. Am interessantesten ist
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